Concentratiemuziek - verbeter je focus en aandacht

Vind je het lastig om je te concentreren op het werk of tijdens het studeren? Ben je snel afgeleid door diverse geluiden om je heen? Wil je sneller in een flow komen? Concentratie muziek kan voor jou de oplossing bieden. Maar ja, wat moet je dan opzetten? In dit artikel vertel ik over diverse vormen van concentratiemuziek die je kunnen helpen om gefocust te blijven.

Wat is goede concentratiemuziek?

Heeft muziek invloed op je concentratie? Nou en of! Maar ja, welke muziek helpt bij concentreren? Dat hangt een beetje van de taak af. Is het een taak waarvoor je echt je focus nodig hebt? Het beste is dan muziek zonder zang, want anders bestaat het risico dat je gaat meezingen. Goede concentratiemuziek is muziek (of geluiden) die niet te veel van je aandacht vraagt. Als ik simpele taken heb, maakt het niet veel uit wat ik opzet, soms zelfs keiharde metal of drum & bass. Maar voor diepere concentratie kies ik andere muziek.

Radio op de werkvloer?

Er zijn nog veel kantoortuinen waar een radio aanstaat. Leuk voor de sfeer, maar funest voor je concentratie. Dit zijn extra geluiden náást de geluiden van je collega’s, de printer en het koffieapparaat. Bovendien is het bijna onmogelijk om met één zender iedereen tevreden te stellen. Radio op de werkvloer kan dus je productiviteit schaden. Mijn advies: zet de radio uit.

Focus aan? Koptelefoon op

Last van omgevingsgeluiden? Zet een koptelefoon op. Noise cancelling koptelefoons werken het beste, want die filteren omgevingsgeluiden weg. Het dragen van een koptelefoon geeft nog een extra voordeel: collega’s zien dat je bezig bent en zullen je minder snel storen. Bij sommige bedrijven, zoals Blendle, hebben ze zelfs de regel dat als je een koptelefoon draagt, je niet gestoord wordt.