Concentratie verbeteren in de kantoortuin
De kantoortuin krijgt vaak de schuld van concentratieproblemen.
- Te druk.
- Te lawaaierig.
- Te veel beweging.
Dat is begrijpelijk, maar wel onvolledig.
Wat de kantoortuin werkelijk doet
De kantoortuin:
- vergroot zichtbaarheid
- verhoogt prikkels
- verkleint privacy
Wat ze vooral doet: ze legt bloot hoe kwetsbaar je focus is.
Waarom afleiding zo krachtig is
Afleiding wint niet omdat ze luid is, maar omdat je geen expliciete keuze hebt gemaakt.
Zonder besluit:
- blijft alles even belangrijk
- reageer je op wat zich aandient
- voelt concentratie fragiel
Dat ligt niet aan de ruimte, maar aan het ontbreken van begrenzing.
Stoïcijnen en aandacht
Stoïcijnen trainden hun aandacht, niet hun omstandigheden.
Niet:
“maak het stiller”
Maar:
“bepaal waar ik mij toe verhoud”
Wie zijn aandacht niet bestuurt, wordt bestuurd.
Wat wél werkt in een kantoortuin
Geen truc, geen gadget.
Maar vooraf helder zijn:
- dit is het werk dat ik nu doe
- dit laat ik liggen
- dit mag storen, maar stuurt mij niet
Dat vraagt discipline.
De kern
De kantoortuin is niet het probleem, gebrek aan begrenzing wel.
Accepteer dat prikkels er zijn.
Pas je gedrag aan door bewust te kiezen waar je aandacht naartoe gaat.
Accept & Adapt.