stoicijns-mannencirkel-i

De Stoïcijnse Mannencirkel

Samen groeien in kalmte, focus en zelfleiderschap

Ik heb interesse


14 jaar

trainer & coach

2700+

deelnemers

45 x ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Google reviews

opdrachtgevers-timemanagement mentor max
stoicijnse-mannencirkel-v

Waarom een Stoïcijnse mannencirkel?

In ons drukke leven verliezen we vaak het contact met wat écht belangrijk is. Werkdruk, prikkels en verplichtingen houden ons constant “aan”, piekerend en vooral in ons hoofd.

Soms voelen mannen zich niet vrij om hun gevoelens te delen. Ze worden verkeerd begrepen, of er wordt meteen een oplossing aangedragen — terwijl ze gewoon willen dat iemand echt luistert.

Daarom heb ik de Mannencirkel opgericht: een plek om te delen, te reflecteren en bewust te worden, zonder oordeel en zonder druk om te “presteren”.

Geïnspireerd door Marcus Aurelius en andere stoïcijnse denkers, biedt de cirkel ruimte voor persoonlijke groei, zelfleiderschap en echte verbinding — zodat je bewuster kunt leven en meer regie krijgt over je eigen leven.

Seneca

"Hij is werkelijk vrij, die meester is over zichzelf."

stoïcijnse mannencirkel max ohlenschlager
Jouw coach Max Ohlenschlager

Wat is de Stoïcijnse Mannencirkel?

In de mannencirkel:

✅ Kom je samen met andere mannen in een veilige setting.
✅ Pas je stoïcijnse principes toe op de praktijk van jouw dagelijks leven.
✅ Reflecteer op persoonlijke uitdagingen en groei in zelfbeheersing en helderheid.
✅ Ondersteun en spiegel elkaar vanuit eerlijkheid en respect.

Een plek waar woorden worden omgezet in ervaring — waar inzicht leidt tot actie, en groei voelbaar wordt.

Kennismaken?


Epictetus

"Niet de dingen zelf maken ons van streek, maar onze gedachten erover."

De vier deugden van het Stoïcisme

stoïcijnse mannencirkel stoïcisme 4 deugden

Wijsheid

Het vermogen om onderscheid te maken tussen wat je wel en niet kunt beïnvloeden.

stoïcijnse mannencirkel stoïcisme 4 deugden

Moed

Handelen ondanks angst, weerstand of ongemak.

stoïcijnse mannencirkel stoïcisme 4 deugden

Rechtvaardigheid

Integer en eerlijk handelen, in relatie tot jezelf en anderen.

stoïcijnse mannencirkel stoïcisme 4 deugden

Zelfbeheersing

Het vermogen om je impulsen te beheersen en balans te bewaren.

stoicijns-mannencirkel-iv

Voor wie is het?

Deze cirkel is voor mannen die:

  • Meer rust, focus en richting willen vinden in hun leven.

  • Willen reflecteren op hun keuzes en uitdagingen.

  • Op zoek zijn naar verbinding en betekenisvolle gesprekken.

  • Openstaan voor stoïcijnse principes als praktische levenskunst.

Kennismaken?

Marcus Aurelius

"Wie zichzelf overwint, is sterker dan wie een stad inneemt."

stoïcijnse mannencirkel max ohlenschlager marcus aurelius
Max Ohlenschlager voor standbeeld Marcus Aurelius (Rome)

Waarom Mentor Max?

Sinds 2011 begeleid ik, Max Ohlenschlager, professionals in hun groei op het gebied van focus, veerkracht en persoonlijk leiderschap. Dagelijks bestudeer en pas ik het stoïcisme toe. Het geeft me rust, houvast en helderheid — iets wat ik in mijn coachpraktijk ook bij anderen zie ontbreken. Veel mensen verspillen energie aan zaken waar ze geen controle over hebben of hebben moeite om vervelende situaties te accepteren.

Daarom combineer ik praktische coaching met stoïcijnse wijsheid. Niet alleen slimmer omgaan met je tijd, maar vooral bewuster omgaan met jezelf en je keuzes. Mijn missie is om mensen te helpen meer rust, focus en kracht te vinden in hun dagelijks leven.

De Stoïcijnse Mannencirkel is geen gewone bijeenkomst. Het is een plek om te groeien, te verbinden en sterker te worden — samen. Je krijgt praktische tools en inzichten om je leven met meer kalmte, focus en zelfleiderschap vorm te geven.

Praktische wijsheid
Leer hoe je stoïcijnse principes toepast in je dagelijks leven — concreet, toepasbaar en direct voelbaar.

mentor-max time management training

Diepe verbinding
Een veilige plek waar mannen ervaringen delen, elkaar inspireren en samen groeien.

Persoonlijk leiderschap
Vergroot je zelfinzicht, focus en veerkracht om sterker in het leven te staan.

Stoïcijnse mannencirkel

🧭 Wat is een mannencirkel precies?

Een Stoïcijnse Mannencirkel is een veilige ruimte waar mannen samenkomen om te reflecteren, te delen en te groeien. We luisteren zonder oordeel, spreken vanuit eerlijkheid en ondersteunen elkaar in persoonlijke ontwikkeling en zelfleiderschap.
De bijeenkomsten bestaan uit reflectieve opdrachten, gesprekken over thema’s uit het stoïcisme en het delen van persoonlijke ervaringen. Er zijn momenten van stilte, zelfstandige opdrachten en opdrachten in kleine groepjes. We nemen de tijd om gedachten en inzichten te noteren, zodat wat we leren ook echt landt.

Zo ontwikkel je innerlijke rust, focus en richting in je leven.

🏛️ Wat is stoïcisme precies?

Stoïcisme is een praktische levensfilosofie die helpt om rust en kracht te vinden, ook als het leven tegenzit. Het komt uit het oude Griekenland en Rome, en leert dat we geen controle hebben over wat er gebeurt — alleen over hoe we ermee omgaan. De stoïcijnen leefden in overeenstemming met de natuur en de rede: doen wat juist is, in harmonie met jezelf en de wereld om je heen. De vier deugden die daarbij centraal staan zijn wijsheid, moed, rechtvaardigheid en zelfbeheersing.

⚖️ Wat maakt de Stoïcijnse Mannencirkel anders?

Onze bijeenkomsten zijn geïnspireerd op het stoïcisme — een praktische filosofie over innerlijke rust, zelfbeheersing en de kracht van perspectief.
We gebruiken inzichten van denkers als Marcus Aurelius, Seneca en Epictetus om het leven van vandaag beter te begrijpen.

👥 Voor wie is dit bedoeld?

Voor mannen die bewuster willen leven.
Of je nu vastloopt in werk, relaties of gewoon meer richting zoekt — de cirkel is er voor iedereen die openstaat voor zelfreflectie en groei.

🧘 Wat doen we tijdens een bijeenkomst?

Elke sessie heeft een thema (zoals discipline, emotie, relaties, doelen of grenzen).
We werken met korte inleidingen, reflectievragen, deelrondes en praktische oefeningen.
Het is géén therapie, maar een plek om te leren, te delen en te oefenen met zelfinzicht.

🥷🏻 Is deze mannencirkel vergelijkbaar met een ‘warrior retreat’ of fysieke training?

Nee. De focus ligt niet op fysieke beproevingen, maar op mentale helderheid, persoonlijke groei en reflectie. We werken met gesprekken, oefeningen en inzichten uit het stoïcisme — niet met ijsbaden, vuurlopen of andere fysieke uitdagingen. De kracht zit in rust, bewustwording en echte verbinding.

💬 Moet ik ervaring hebben met stoïcisme of mannencirkels?

Nee. Alles wordt uitgelegd en begeleid.
Je hoeft niets te ‘kunnen’ — alleen bereid te zijn om eerlijk te kijken naar jezelf en te luisteren naar anderen.

🔒 Is het vertrouwelijk?

Ja. Alles wat in de cirkel gedeeld wordt, blijft binnen de cirkel.
Vertrouwen en veiligheid zijn de basis van de groep.

🕰️ Hoe lang duurt een sessie?

- Meerdaagse bijeenkomst online: 2 uur.
- Meerdaagse bijeenkomst op locatie: 2 uur
- 1 daagse bijeenkomst op locatie: 9:30-16:30 uur

📍 Waar vinden de bijeenkomsten plaats?

Er is zowel een online mannencirkel als een mannencirkel op locatie in de buurt van Noordwijk aan Zee, Zuid Holland. Tijdens de mannencirkel op locatie gaan we ook een keer wandelen. In de Noordwijkse duinen brengen we stoïcijnse principes in de praktijk. We vertragen, ademen en luisteren — de stilte van de natuur helpt ons inzichten niet alleen te begrijpen, maar echt te ervaren.

🗓️ Hoe vaak komen we bij elkaar?

- De 1 daagse bijeenkomst is uiteraard 1 ochtend en middag. De meerdaagse bijeenkomst bestaat uit 6 sessies. Data in overleg.

👥 Hoe groot is de groep?

Gemiddeld: 8 deelnemers.

🧭 Wanneer start de volgende mannencirkel?

De mannencirkel gaat van start zodra er voldoende deelnemers zijn. Heb je interesse? Laat het weten!

stoïcijnse mannencirkel review III
stoïcijnse mannencirkel review II
stoïcijnse mannencirkel review I

Mannencirkel

1 daagse mannencirkel

stoicijnse-mannencirkel-v
€ 245,-
  • 1 daagse retreat
  • kleine groep
  • locatie: Noordwijk aan Zee
  • inclusief lunch
  • inclusief reader
Start bij voldoende aanmeldingen

Mannencirkel op locatie

stoicijns-mannencirkel-i
€ 425,-
  • 6 bijeenkomsten á 2 uur
  • kleine groep
  • locatie: Noordwijk aan Zee
  • inclusief reader
Start bij voldoende aanmeldingen

Mannencirkel online

stoicijns-mannencirkel-ii
€ 375,-
  • 6 bijeenkomsten
  • kleine groep
  • online
  • inclusief reader
Start bij voldoende aanmeldingen

Interesse? Meld je vrijblijvend aan

Wil je ervaren wat het betekent om deel uit te maken van een mannencirkel? Een plek waar je openlijk kunt delen, reflecteren en inzichten kunt opdoen die je dagelijks helpen sterker en bewuster te zijn?

Vul vrijblijvend het formulier in en ik neem binnen 2 werkdagen contact met je op.