De Stoïcijnse Mannencirkel

Een Stoïcijnse Mannencirkel is een veilige ruimte waar mannen samenkomen om te reflecteren, te delen en te groeien. We luisteren zonder oordeel, spreken vanuit eerlijkheid en ondersteunen elkaar in persoonlijke ontwikkeling en zelfleiderschap.
De bijeenkomsten bestaan uit reflectieve opdrachten, gesprekken over thema’s uit het stoïcisme en het delen van persoonlijke ervaringen. Er zijn momenten van stilte, zelfstandige opdrachten en opdrachten in kleine groepjes. We nemen de tijd om gedachten en inzichten te noteren, zodat wat we leren ook echt landt.

Zo ontwikkel je innerlijke rust, focus en richting in je leven.

Stoïcisme is een praktische levensfilosofie die helpt om rust en kracht te vinden, ook als het leven tegenzit. Het komt uit het oude Griekenland en Rome, en leert dat we geen controle hebben over wat er gebeurt — alleen over hoe we ermee omgaan. De stoïcijnen leefden in overeenstemming met de natuur en de rede: doen wat juist is, in harmonie met jezelf en de wereld om je heen. De vier deugden die daarbij centraal staan zijn wijsheid, moed, rechtvaardigheid en zelfbeheersing.

Onze bijeenkomsten zijn geïnspireerd op het stoïcisme — een praktische filosofie over innerlijke rust, zelfbeheersing en de kracht van perspectief.
We gebruiken inzichten van denkers als Marcus Aurelius, Seneca en Epictetus om het leven van vandaag beter te begrijpen.

Voor mannen die bewuster willen leven.
Of je nu vastloopt in werk, relaties of gewoon meer richting zoekt — de cirkel is er voor iedereen die openstaat voor zelfreflectie en groei.

Elke sessie heeft een thema (zoals discipline, emotie, relaties, doelen of grenzen).
We werken met korte inleidingen, reflectievragen, deelrondes en praktische oefeningen.
Het is géén therapie, maar een plek om te leren, te delen en te oefenen met zelfinzicht.

Nee. De focus ligt niet op fysieke beproevingen, maar op mentale helderheid, persoonlijke groei en reflectie. We werken met gesprekken, oefeningen en inzichten uit het stoïcisme — niet met ijsbaden, vuurlopen of andere fysieke uitdagingen. De kracht zit in rust, bewustwording en echte verbinding.

Nee. Alles wordt uitgelegd en begeleid.
Je hoeft niets te ‘kunnen’ — alleen bereid te zijn om eerlijk te kijken naar jezelf en te luisteren naar anderen.

Ja. Alles wat in de cirkel gedeeld wordt, blijft binnen de cirkel.
Vertrouwen en veiligheid zijn de basis van de groep.

- Meerdaagse bijeenkomst online: 2 uur.
- Meerdaagse bijeenkomst op locatie: 2 uur
- 1 daagse bijeenkomst op locatie: 9:30-16:30 uur

Er is zowel een online mannencirkel als een mannencirkel op locatie in de buurt van Noordwijk aan Zee, Zuid Holland. Tijdens de mannencirkel op locatie gaan we ook een keer wandelen. In de Noordwijkse duinen brengen we stoïcijnse principes in de praktijk. We vertragen, ademen en luisteren — de stilte van de natuur helpt ons inzichten niet alleen te begrijpen, maar echt te ervaren.

- De 1 daagse bijeenkomst is uiteraard 1 ochtend en middag. De meerdaagse bijeenkomst bestaat uit 6 sessies. Data in overleg.

Gemiddeld: 8 deelnemers.

De mannencirkel gaat van start zodra er voldoende deelnemers zijn. Heb je interesse? Laat het weten!