Vol hoofd

Heb je veel aan je hoofd? Zo gek is dat niet tegenwoordig. We zijn op zoveel manieren bereikbaar. Op het werk krijg je mailtjes, appjes, telefoontjes, DM's waar we allemaal iets mee moeten. En thuis liggen er ook taken op ons te wachten. De klusjes in huis, de afspraak met de tandarts etc. Wanneer je heel veel aan je hoofd hebt dan kun je stress ervaren. Een van de belangrijkste principes in onze aanpak is het leegmaken en leeghouden van het hoofd. Het is ok om over dingen na te denken, maar als je chronisch gaat piekeren dan werkt het averechts. Het is heerlijk om ideeën en wensen te hebben, maar het is zonde als je vastloopt en er niet veel terecht komt van je voornemens.
Berichten over Vol hoofd:
Zo kan je stoppen met piekeren (in 5 stappen)
0
Zo kan je stoppen met piekeren (in 5 stappen)
Zo kan je stoppen met piekeren (in 5 stappen)
Wat te doen als je veel aan je hoofd hebt
0
Wat te doen als je veel aan je hoofd hebt
Wat te doen als je veel aan je hoofd hebt
De vele voordelen van een journal bijhouden
0
De vele voordelen van een journal bijhouden
De vele voordelen van een journal bijhouden
Mindmap maken. Breng je ideeën in kaart
0
Mindmap maken. Breng je ideeën in kaart
Mindmap maken. Breng je ideeën in kaart
Geen tijd om na te denken? Wel met deze 6 tips
0
Geen tijd om na te denken? Wel met deze 6 tips
Geen tijd om na te denken? Wel met deze 6 tips