Waarom afleiding op het werk geen concentratieprobleem is
Afleiding wordt vaak gezien als iets dat bestreden moet worden.
Notificaties uit.
Mailbox dicht.
Collega’s op afstand.
Maar dat pakt zelden de kern.
Waarom afleiding zo krachtig is
Afleiding wint terrein wanneer niets echt gekozen is.
Zonder duidelijke prioriteit wordt elke prikkel relevant.
Niet omdat hij belangrijk is, maar omdat hij beschikbaar is.
Afleiding volgt innerlijke onduidelijkheid
Wie weet wat hij te doen heeft, hoeft niet te vechten tegen afleiding.
Die ziet haar verschijnen, en laat haar gaan.
Wie twijfelt, grijpt naar prikkels om de spanning van die twijfel te vermijden.
Stoïcijnen en afleiding
Stoïcijnen probeerden niet hun omgeving perfect te maken.
Ze trainden hun oordeel.
Wat buiten hun invloed lag, kreeg geen mentale ruimte.
Niet door discipline, maar door onderscheid.
Waarom afleiding bestrijden niet werkt
Afleiding bestrijden is symptoombestrijding.
Je wint tijdelijk rust, maar verliest richting.
Zodra de druk toeneemt, keert afleiding terug.
Niet omdat je faalt, maar omdat het onderliggende probleem blijft bestaan.
De ongemakkelijke vraag
Niet:
“Hoe verminder ik afleiding?”
Maar:
“Waar ben ik niet duidelijk over?”
Zolang dat antwoord ontbreekt, blijft afleiding aantrekkelijk.
De kern
Afleiding is geen fout in je systeem.
Het is feedback.
Accepteer dat je aandacht iets zegt.
Pas je keuzes aan.
Accept & Adapt.