Veerkracht coaching

Sta je altijd klaar voor anderen en ben je daardoor altijd bereikbaar en beschikbaar?

Vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven, waardoor anderen hier misbruik van maken?

Veroorzaakt dit stress, een slechte nachtrust en gaat het ten koste van je eigen welzijn?

Als je jezelf herkent in het bovenstaande, word je waarschijnlijk geleefd.

Andere mensen bepalen hoe jouw dag verloopt.

Dit gebeurt vaak bij een hoge werkdruk, mantelzorg, het gezinsleven of een complexe scheiding.

Ergens ben je de grip kwijtgeraakt. Je hebt niet op alles invloed, maar in de loop der tijd zijn grenzen vervaagd.

Je hebt te veel van jezelf gegeven.

Het is tijd om weer het heft in eigen handen te nemen en beter voor jezelf te zorgen.

Ik kan je de juiste tools en gesprekstechnieken geven waardoor je weer lekkerder in je vel zit.

Je vindt het niet erg om wat extra werk te verrichten, maar het is meer regel dan uitzondering. Iedereen weet je voor zijn of haar karretje te spannen. Je bent de moeilijkste niet, je helpt mensen graag, maar dit is zowel je kracht als je valkuil. Je wordt structureel overvraagd en het is allemaal een beetje teveel van het goede.

Hierdoor ben je voornamelijk bezig met brandjes blussen. Je voelt je soms net een duizend dingen doekje. Je komt niet toe aan je eigen ding, want je vindt het lastig om je grens aan te geven. Je weet niet hoe je je bezwaar moet verwoorden of je denkt dat je zoiets niet doen. In mijn Veerkracht Coaching gaan we dieper in op alle aspecten die jouw veerkracht beïnvloeden.