- Moet je dagelijks veel ballen in de lucht houden, zowel op het werk als privé?
- Sta je altijd klaar voor anderen en ben je hierdoor altijd bereikbaar en beschikbaar?
- Vind je het lastig om je grens aan te geven, waardoor anderen hier misbruik van maken?
- Levert dit stress op, een slechte nachtrust en gaat het ten koste van je eigen welzijn?
Als je jezelf herkent in het bovenstaande, dan word je waarschijnlijk geleefd. Andere mensen bepalen hoe jouw dag verloopt. Dit is vaak bij een hoge werkdruk, mantelzorg, het gezinsleven of een complexe scheiding.
Ergens ben je de grip kwijtgeraakt. Je hebt niet op alles invloed, maar in de loop der tijd zijn grenzen vervaagd. Je hebt teveel van jezelf gegeven en het is tijd om weer het heft in eigen handen te nemen en beter voor jezelf te zorgen. Ik kan je de juiste tools en gesprekstechnieken geven waardoor je weer lekkerder in je vel zit.
