Vind je het lastig om je te concentreren op het werk of tijdens het studeren? Ben je snel afgeleid door diverse geluiden om je heen? Wil je sneller in een flow komen? Concentratie muziek kan voor jou de oplossing bieden. Maar ja, wat moet je dan opzetten? In dit artikel vertel ik over diverse vormen van concentratiemuziek die je kunnen helpen om gefocust te blijven.
Wat is goede concentratiemuziek?
Heeft muziek invloed op je concentratie? Nou en of! Maar ja, welke muziek helpt bij concentreren? Dat hangt een beetje van de taak af. Is het een taak waarvoor je echt je focus nodig hebt? Het beste is dan muziek zonder zang, want anders bestaat het risico dat je gaat meezingen. Goede concentratiemuziek is muziek (of geluiden) die niet te veel van je aandacht vraagt. Als ik simpele taken heb, maakt het niet veel uit wat ik opzet, soms zelfs keiharde metal of drum & bass. Maar voor diepere concentratie kies ik andere muziek.
Radio op de werkvloer?
Er zijn nog veel kantoortuinen waar een radio aanstaat. Leuk voor de sfeer, maar funest voor je concentratie. Dit zijn extra geluiden náást de geluiden van je collega’s, de printer en het koffieapparaat. Bovendien is het bijna onmogelijk om met één zender iedereen tevreden te stellen. Radio op de werkvloer kan dus je productiviteit schaden. Mijn advies: zet de radio uit.
Focus aan? Koptelefoon op
Last van omgevingsgeluiden? Zet een koptelefoon op. Noise cancelling koptelefoons werken het beste, want die filteren omgevingsgeluiden weg. Het dragen van een koptelefoon geeft nog een extra voordeel: collega’s zien dat je bezig bent en zullen je minder snel storen. Bij sommige bedrijven, zoals Blendle, hebben ze zelfs de regel dat als je een koptelefoon draagt, je niet gestoord wordt.
Headsets in de kantoortuin
Muziek leidt toch alleen maar af?
Sommige mensen denken dat muziek afleidt, maar het hangt er helemaal vanaf welke muziek je kiest. Focus muziek zoals klassieke muziek of instrumentale nummers kan je helpen beter te concentreren. Probeer eens onderstaande afspeellijsten en kijk wat voor jou het beste werkt.
Concentratie muziek
Ben je een liefhebber van Bach of Mozart? Barokmuziek schijnt goed te zijn voor de concentratie vanwege het instrumentale karakter. Als klassieke muziek te zwaar voor je is, kun je ook pianomuziek proberen, zoals de populaire Spotify-afspeellijst Deep Focus. Ook in de klas kan deze muziek goed werken als concentratie muziek.
Natuurgeluiden
Muziek hoeft niet per se. Natuurgeluiden kunnen net zo goed werken voor concentratie. Denk aan rustgevende geluiden van kabbelende riviertjes, het gezang van vogels, of zelfs een stevige storm. Deze concentratiegeluiden kunnen je helpen om je beter te focussen.
Binaural beats
Wil je geen muziek luisteren, maar zoek je wel een manier om je focus te verbeteren? Binaural beats kunnen je daarbij helpen. Deze speciale geluiden stimuleren je brein om zich beter te concentreren. Vergeet niet een koptelefoon te gebruiken, want het effect van binaural beats werkt alleen via stereo.
Meditatie muziek
Misschien zijn binaural beats niet helemaal jouw ding, maar vind je rustgevende geluiden wel prettig. Dan is meditatiemuziek of yoga muziek misschien wat voor jou. Deze geluiden helpen je om te ontspannen en tegelijkertijd gefocust te blijven.
White noise
Een andere interessante optie is white noise. Dit zijn geen muziekstukken, maar monotone achtergrondgeluiden zoals van elektrische apparaten. White noise helpt sommige mensen om afleidende geluiden te maskeren en zich beter te concentreren.
Geen Spotify? Geen probleem!
Heb je geen toegang tot Spotify? Geen zorgen, want YouTube biedt ook veel afspeellijsten met concentratie muziek, natuurgeluiden en binaural beats. Zo kun je gratis de beste focus muziek vinden die bij jou past.
Concentratiemuziek gezocht? Keuze genoeg
Zoals je ziet, zijn er talloze opties om je concentratie te verbeteren met muziek. In dit artikel heb ik je verschillende soorten concentratiemuziek laten zien die je kunnen helpen om gefocust te blijven tijdens het werken of studeren. Probeer verschillende stijlen uit en kijk wat voor jou het beste werkt. Wat is jouw favoriete focus muziek? Laat het hieronder weten!
